20 Manfaat Tahu Goreng untuk Tubuh

Advertisement

Tahu adalah makanan sederhana berbahan dasar kedelai yang merakyat dan mudah didapat di pasar atau tempat lain dengan harga yang relatif bersahabat. Namun tahu memiliki kandungan gizi yang baik bagi penunjang kesehatan tubuh sehari hari.
kandungan gizi yang terdapat pada tahu antara lain:

• Energi 32 kilo kalori
• Protein nabati bebas lemak 1,4 gr
• Klsium 21,2 mg
• Zat  besi 0,13 mg
• Karbohidrat utuh hanya 0,3 gr
• Lemak tak jenuh 2,8 gr
• Vitamin B komplek, vitamin E,
• serat pangan,
• Mengandung keratin.

Beberapa jenis minyak yang menyehatkan untuk menggoreng tahu

1. Minyak kelapa sawit
2. Minyak zaitun (olive oil)
3. Minyak jagung

Ketiga jenis minyak adalah minyak sehat yang rendah kalori. Minyak kelapa sawit, zaitun dan minyak jagung tersebut tidak meningkatkan kadar kolesterol dalam darah dan tidak mengakibatkan penyumbatan pada pembukuh darah, karena minyak minyak tersebut memiliki kandungan minyak tak jenuh dan omega 3 yang baik untuk kesehatan.
Gunakan minyak tersebut dengan sekali pakai dan tidak digunakan untuk menggoreng beberapa bahan masakan yang berbeda yang berulang ulang kali. Hindari pemakaian minyak bekas yang sudah berhari hari disimpan, karena minyak bekas telah mengandung kolesterol jahat, minyak trans dan telah terkontiminasi radikal bebas.
Berikut ini sejumlah manfaat tahu goreng :
1. Mengurangi kadar kolesterol dalam darah
Tahu mempunyai kandungan asam linoleat dan bertindak sebagai sumber lesitin yang dapat melingdungi metabolisme dari kerusakan akibat serangan radikal bebas.
2. Bersifat Anti kanker Endometrium

Didalam tahu terkandung kedelai yang mampu menghambat pertumbuhan sel kanker endometrium pada wanita lansia pasca menoupause sehingga  walaupun dalam keadaan menoupause wanita akan tetap terlihat bugar dan sehat.
3. Dapat mencegah dan menyembuhkan asam urat
Tahu mempunyai zat protein yang dapat menurunkan kadar zat purin yang ada dalam tubuh dan memperbaiki jaringan asam urat agar tetap sehat dan seimbang.
4. Mencegah Anemia pada orang dewasa
Tahu mempunyai kadar manfaat zat besi yang tinggi yang mampu menjaga dan meningkatkan sel-sel darah merah pada orang dewasa. Misalnya kesehariannya kurang tidur, kelelahan, perjalanan jauh, kurang asupan gizi karena pekerjaan yang menyita banyak tenaga karena tuntutan kerja dan lain lain.
5. Memperpanjang umur
Mengkonsumsi tahu setiap hari sangat baik. Karena dapat mengalami peningkatan kesehatan paru-parunya dan memperpanjang umurnya karena kualitas hidupnya menjadi lebih baik.
6. Menyehatkan jantung
Kedelai yang ada pada tahu mempunyai kemampuan menekan dan menghancurkan gumpalan kolesterol. Sumbatan lemak jenuh di dalam pembuluh arteri menuju jantung, sehingga dapat terhindar dari penyakit  jantung atau kardiovaskular.

7. Memperlancar masuknya Oksigen dalam tubuh
Kandungan kedelai yang tinggi protein dan Vitamin B kompleknya dapat menyehatkan hemoglobin. Mampu mengangkut serta mengedarkan oksigen dalam jumlah yang memadai ke dalam semua jaringan tubuh. Selain itu, manfaat tahu goreng memiliki kandungan zat besi dimana hemoglobin dalam darah dapat terbentuk karena zat besi itu sendiri.
8. Memperlambat proses penuaan
Tahu memiliki kandungan Isoflavon yang ampuh dalam menghambat efek buruk radikal bebas yang ada didalam aliraan darah. Pada kolagen kulit  dan permukaan kulit sehingga mampu mencegah penuaan dini pada wanita .
9. Dapat mencegah kanker payudara
Kandungan nutrisi yang ada pada tahu dapat meningktakan hormon estrogen pada wanita. Kandungan isoflavon yang ada didalamnya mengandung hormon estrogen yang kuat yang dapat mencegah tumbuhnya sel kanker payudara.
10. Mengurangi resiko penyakit gula
Protein yang bebas lemak yang ada pada kedelai dapat bermanfaat mengurangi resiko tubuh terserang diabetes. Karena manfaat protein tersebut mampu menekan laju jalan kadar gula berlebih didalam darah.

11. Mencegah serangan Osteoporosis
Kedelai mempunyai kandungan kalsium tinggi yang dapat menperkuart tulang, memadatkan tulang dan memperbaiki massa tulang agar terap sehat dan terhindar dari pengeroposan. Tahu sangat baik dikonsumsi sejak usia dini agar kasus osteoporosis dapat dicegah lebih awal.
12. Sebagai energi cadangan
Ketika tubuh kelelahan karena aktifitas rutin yang menuntut bayak tenaga dan pikiran maka energi akan banyak yang terbuang sehingga tubuh kehilangan stamina dan kebugarnnya, untuk mempertahankan tubuh agar tetap fit bertenaga, karbohidrat sehat yang ada pada tahu dapat memberikan energi cadangan yang dibutuhkan tubuh.
13. Dapat mengontrol berat badan
Tahu mempunyai nutrisi yang rendah kalori yang dapat dijadikan sebagai asupan makanan untuk program diet seimbang atau diet rendah kalori. Tahu sangat cocok dikonsumsi oleh orang orang yang memiliki berat badab over besar atau obesitas.
14. Sebagai obat sembelit
Untuk bayi atau balita yang kesulitan buang air besar, sebaiknya memberikan asupan tahu lebih sering untuk menu makanannya sehingga mereka dapat terhindar dari sembelit yang berkepanjangan. Manfaat tahu goreng yang sehat, mengandung serat pangan yang baik yang mampu mengatasi masalah sembelit pada anak anak.

 

15. Meningkatkan kesehatan janin

Tahu mempunyai kandungan asam folat yang baik bagi perkembangan tubuh janin selama berada dikandungan. Asam folat dapat meningkatkan kinerja jantung dan memadatkan tulang bayi sehingga massa tulangnya selama masa kehamilan menjadi lebih sehat dan terhindar dari kecacatan.
16. Dapat mencegah pendarahan pada sendi
Tahu mempunyai zat asam linoleat yang kuat yang dapat mencegah pendarahan padaa sendi yang menjadi penyebab munculnya penyakit rematik.
17. Kulit tubuh semakin sehat
Asam linoleat pada kedelai dapat mencegah kekeringan dan kulit kusam karena tubuh yang sering terpapar sinar matahari siang. Mampu menjaga air alami yang ada dibawah kulit, sehingga kulit tubuh tetap lembab dan sehat.

18. Mencegah kuku terserang kerapuhan
Asam linoleat yang bekerja sama dengan zat kalsium pada tahu dapat memperbaiki struktur kuku kaki dan tangan agar senantiasa lembab dan terhindar dari kerapuhan. Hal ini mudah terjadi hanya karena paparan sinar matahari dan akibat pemakaian cat kulit yang salah.
19. Menyehatkan jaringan otak
Asam linoleat dan omega 3 serta kalsium dapat bergabung untuk memperbaiki jaringan otak yang tidak sehat akibat benturan, hantaman atau karena asupan gizi yang tidak memadai.
20. Baik bagi kesehatan jaringan mata
Omega 3 yang ada pada tahu dapat mempertahankan intensitas penglihatan mata menjadi lebih baik dan sekaligus melindungi kerusakan pada retina dan kornea mata karena serangan cahaya yang mengandung radiasi elektromagnetik dari layar komputer atau televisi.

Read More

18 Manfaat Kayu Kokka Kalimantan Untuk Kesehatan

Pernahkah anda mendengar istilah kayu kokka? Mungkin masih sedikit sekali dari anda yang mengenal istilah kayu kokka ini. Sebenarnya apa itu kayu kokka? Dari manakah kayu kokka ini berasal dan akhirnya bisa sampai ke tangan kita?
Pohon Kokka
Kayu kokka sendiri merupakan jenis kayu – kayuan yang dikenal dan dipercaya oleh sebagai besar masyarakat Indonesia memiliki tuah, terutama untuk kesehatan dan keselamatan. Kayu kokka sendiri berasala dari pohon dengan nama yang sama, yaitu pohon kokka. Mungkin di Indonesia jarang ditemui pohon kokka.
Pohon kokka sendiri merupakan jenis pohon dengan batang yang menggendut dan sangat besar. Anda pernah menonton film Lion King? Pernahkah anda mengamati tempat tinggal rafiki, si monyet yang menjadi dukun dari keluarga singa? Ya, seperti itulah rupa dari pohon kokka.
Dengan bentuk yang unik dan besar, pohon kokka terlihat seperti umbi – umbian raksasa yang menjadi tempat tinggal hewan – hewan. Pohon kokka sendir diambil dan dimanfaatkan bagian kayu dan bijinya, bukan sebagai bahan bangunan atau pajangan, namun lebih ke arah pemanfaatan secara supranatural yang sifatnya sugestif.
Kayu kokka apabila ditengok dari segi sejarah, pernah menjadi legenda, dimana kayu kokka merupakan jenis kayu yang menjadi bahan baku dari pembuatan kapal yang dibuat oleh Nabi Nuh ( Noah ) pada kisah Bahtera Nuh ( Noah’s Ark )
Kayu kokka sendiri memiliki karakteristik seperti berikut ini :

1. Ketika sudah dipotong kecil – kecil, kayu koka dapat tenggelam apabila dimasukkan ke dalam air
2. Memiliki warna kecoklatan
3. Memiliki tekstur kayu yang berserat

Kayu kokka dan beberapa aksesoris yang dibuat menggunakan kayu dan biji kokka memiliki nilai jual yang tinggi, karena selain merupakan komoditi impor, jenis kayu dan biji kokka ini dipercaya memiliki banyak kekuatan supranatural yang positif.
Apa saja manfaat – manfaat kayu kokka dan biji kokka?

 

Manfaat kayu kokka telah beredar luas dikalangan masyarakat Indonesia. Masyarakat Indonesia terutama percaya, bahwa menggunakan produk – produk yang berbahan baku kayu atau biji kokka dapat memberikat manfaat dan kegunaan sebagai berikut :

1. Kayu kokka juga dapat dimanfaatkan rendaman airnya, yang berfungsi sebagai :
2. Mencegah dan mengobati peradangan
   • Asma
   • Diabetes
   • Lemah jantung
   • Gagal ginjal
   • Batu ginjal
   • Depresi dan stress
   • Katarak
   • Gangguan – gangguan pada tulang
   • Gangguan – gangguan pada mata
   • Mengurangi ketergantungan obat – obatan, serta kecanduan rokok dan alcohol
   • Asam urat
   • Darah tinggi dan darah rendah
   • Pegal – pegal, nyeri dan kram pada otot
3. Dapat menjadi media yang menanggulangi penggumpalan darah
4. Mencegah dan melawan sel kanker
5. Dapat menyembuhkan kanker
6. Dapat meningkatkan imunitas, daya tahan tubuh dan kekebalan tubuh
7. Melindungi dan mencegah kerusakan pada DNA
8. Dapat membantu memperbaiki kerusakan sel – sel tubuh
9. Memperbarui jaringan dan sel tubuh yang sudah mati
10. Dapat membantu meningkatkan proses penyerapan nutrisi
11. Menambah kandungan oksigen di dalam aliran darah
12. Merelaksasikan ketegangan syaraf
13. Melepas stress dan depresi yang berlebihan
14. Memperbaiki keseimbangan tubuh
15. Dapat menghindarkan dan mencegah beberapa penyakit baik kronis maupun yang tidak kronis, seperti :
    • Mengobati sakit gigi, sariawan, radang tenggorokan
    • Mengobati panas dan demam
16. Sebagai penawar dari bisa dan racun dari hewan
17. Dipercaya dapat menghindarkan penggunanya dari bahaya dan musibah tertentu
18. Menaikkan pamor dan membuat penggunanya disenangi orang banyak

Kayu kokka sendiri memang sudah terkenal dengan manfaat dan khasiatnya seperti di atas. Di Indonesia sendiri, kayu dan biji kokka biasa dibuat dan digunakan dalam bentuk :

1. Tasbih
2. Gelang kesehatan
3. Kalung
4. Cincin

Itu adalah beberapa manfaat dan khasiat dari kayu kokka. Perlu anda ingat dan perl anda ketahui, semua manfaat dan khasiat dari kayu kokka ini belumlah teruji secara ilmiah. Semua manfaat dan khasiat dari kayu dan biji kokka ini hanyalah sebatas sugestif dan masuk ke dalam ranah ilmu yang supranatural dan metafisik, itu artinya kebenarannya mungkin ada, namun bisa jadi berbeda – beda apabila digunakan oleh orang lain.
Untuk memperoleh khasiat kesehatan yang lebih optimal, disarankan untuk mengikuti pola hidu sehat dan berolahraga secara teratur. Apabila anda merasakan sakit pada tubuh anda, anda dapat mengkonsumsi obat – obatan herbal dari rempah – rempah yang merupakan salah satu jenis obat herbal asli dari Indonesia.
Untuk dapat menghindarkan diri dari bahaya dan agar bisa lebih disukai oleh orang – orang, ada baiknya anda mengamalkan perintah agama, yaitu rajinlah berdoa dan mengamalkan perbuatan baik kepada sesama. Manfaat kayu kokka ini harus kita lihat secara jeli yah, jangan dibawa oleh ranah mistis.

Read More

Mimpi‬ KH. Maimoen Zubair Tentang Gus Dur

Mungkin beberapa waktu yang silam kita melihat hubungan KH. Maimoen Zubair (Rembang) dengan keluarga Gus Dur (Ciganjur) biasa-biasa saja. Bahkan ada yang menilai ini sebuah kekurangharmonisan, KH. Maimoen Zubair dianggap tokoh yang bertentangan dengan Gus Dur. Tapi itu kurang tepat, karena justru akhir-akhir ini Mbah Mun (sapaan akrab KH. Maimoen Zubair) justru terlihat sangat dekat dengan keluarga Ciganjur.

Gus Syukron Abyne Maysun menceritakan dari Gus Fahim Mulabbi bin KH. Muharror Ali Kaliwangan Blora, murid Mbah KH. Arwani Kudus. Beberapa hari yang lalu, tepatnya malam Jum’at,  ada salah seorang murid pergi sowan ke ndalem gurunya, Mbah KH. Maimoen Zuber, di Rembang. Seperti biasanya, sang tamu pun diajak ngobrol oleh tuan rumahnya. Obrolan guru dengan murid.

Di sela-sela ngobrol itulah Mbah KH. Maimoen Zuber bercerita bahwa beliau bermimpi shalat berjamaah menjadi makmum. Hadhratus Syaikh Mbah KH. Hasyim Asy’ari juga ikut menjadi makmum. Sedangkan yang menjadi imam dalam shalat tersebut adalah KH. Abdurrahman Wahid, alias Gus Dur.

Dulu pun, saat ICMI di awal-awal perintisan, Mbah Moen pernah ditawari untuk masuk ke dalamnya. Karena beliau termasuk kiai yang multitalenta dalam pandangan banyak pihak, bukan saja dari kalangan sesama kiai. Keberadaan ICMI secara tersirat tidak dikehendaki oleh Mbah Mun, sama seperti Gus Dur.

“Aku ini tidak pernah setuju dengan Gus Dur”, kata KH. Maimun Zubair. “Yah... namanya manusia. Tapi aku tidak berani membenci, apalagi memusuhinya. Takut kuwalat!”

Kenyataannya, tidak seratus persen Mbah Maimun berseberangan dengan Gus Dur. Ketika suatu kali seorang tokoh intelektual datang jauh-jauh dari Jakarta untuk mengajak beliau masuk ICMI, Mbah Maimun menolak. “Pak Kiai ini intelektual yang mumpuni lho”, kata si tokoh, “cocok sekali kalau masuk ICMI!”

“Ah, saya cukup Nahdlatul Ulama saja, gabung rombongannya pewaris nabi.” kata Mbah Mun.

“Memangnya di ICMI nggak bisa?”

“Kan nggak ada hadits al-ICMI waratsatul anbiya’. Kalau al-Ulama' ada!” kata Mbah Mun.

Bahkan kalau kita kembali mengingat saat prosesi pemakaman Gus Dur, dugaan ketidakharmonisan Mbah Mun dengan Gus Dur (keluarga Ciganjur) jelas meleset. Karena nyatanya sebelum jenazah Gus Dur dimasukkan ke liang lahat dan dilakukan upacara kenegaraan yang dipimpin langsung oleh Presiden SBY, usai itu KH. Maimun Zubair lah yang diberi kesempatan memerikasa jenazah Gus Dur. Dan barulah jasad Gus Dur dikeluarkan dari peti jenazah dan secara perlahan dimasukkan ke liang lahat. Wallahu A’lam.

Klarifikasi Cerita yang Sebenarnya*
Hari ini Jum’at Kliwon tanggal 11 April 2014 M setelah shalat Maghrib bersama Syaikhina Maimoen Zubair di Musholla PP Al-Anwar, saya (Kanthongumur) bersama beliau menuju kamar untuk memijat beliau.

Di sela-sela memijat saya mencoba bertanya: “Yai dalem bade tanglet” (Kyai saya mau bertanya).

Beliau menjawab: “Ono opo?” (Ada apa?).

“Nopo leres Yai nate ngimpi kepanggeh Gus Dur soho Mbah Hasyim, lan ma’mum sholat kalian Gus Dur?” (Apa Kyai pernah bermimpi bertemu Gus Dur, Anda serta Mbah Hasyim bermakmum kepada Gus Dur?).

Beliau menjawab: “Wektu haul Gus Dur ono wong cerito karo aku yen ngimpi kepetuk aku, Gus Dur lan Mbah Hasyim. Wong iku cerito yen aku karo Mbah Hasyim ma’mum karo Gus Dur. Yo maklum wong maqome Gus Dur nang ngarepe Mbah Hasyim, aku melu ngrumat mayite Gus Dur” (Pada waktu haulnya Gus Dur ada seseorang yang bercerita kepadaku, bahwa orang itu bermimpi bertemu aku, Gus Dur dan Mbah Hasyim. Dalam mimpi orang itu aku dan Mbah Hasyim makmum kepada Gus Dur. Ya maklum karena letak maqom Gus Dur ada di depan Mbah Hasyim dan aku juga ikut merawat jenazah Gus Dur).

“Tiang wau asmane sinten?” (Orang itu bernama siapa?).

Beliau menjawab: “Aku lali sopo jenenge” (Aku lupa siapa namanya).

Read More

nasehat dari mbah mun

Nasehat dari Syaikhina wa Murobbi ruhina Syekh Maimoen Zubair (mbah Mun)

1. Ojo kakehan suudzon mundak peteng ati lan rekoso urip (jangan sering buruk sangka biar hatimu tidak gelap dan tidak hidup sengsara)
2. Benci ojo nemen-nemen mundak nyanding (jangan terlalu benci nanti malah nempel)
3. Kudu wani ngetoke gagah senajan rasane kudu nangis (harus berani tampil kuat meski sebenarnya pengen nangis)
4. Aku seneng karo wong sing ora patio weruh donyo (aku suka dengan orang yang tidak begitu mengurusi harta dunia)
5. Yen duwe karep kok durung istitho'ah ojo dipikir nemen-nemen mundak cepet mati (kalau punya keinginan tapi kok belum mampu maka jangan terlalu dipikir supaya tidak cepat mati)
6. Santri yen wes muleh kudu wani istiqomah (santri kalau sudah pulang kampung dari tempat belajar/pondok pesantren harus berani istiqomah)

- Nak, kamu kalau jadi guru, dosen atau jadi kiyai kamu harus tetep usaha, harus punya usaha sampingan biar hati kamu nggak selalu mengharap pemberian ataupun bayaran orang lain, karena usaha yang dari hasil keringatmu sendiri itu barokah.

Read More

Nasehat Kyai Maimun Zubair Kepada Para Guru

Tidak hanya alim dan faqih, KH. Maimun Zubair juga dikenal dengan pesan-pesannya yang bijak. Hampir semua aspek kehidupan tak luput dari pandangan-pandangannya yang arif dan bijaksana, mulai dari persoalan sosial, politik, agama hingga pendidikan.

Guru sebagai bagian terpenting dalam pendidikan mendapat perhatian khusus dari Kyai Maimun. Berikut pesan beliau kepada para Guru yang patut direnungkan.

“Jadi guru itu tidak usah punya niat bikin pintar orang. Nanti
kamu hanya marah-marah ketika melihat muridmu tidak
pintar. Ikhlasnya jadi hilang. Yang Penting niat menyampaikan
ilmu dan mendidik yang baik. Masalah muridmu kelak jadi
pintar atau tidak, serahkan kepada Allah. Didoakan saja terus
menerus agar muridnya mendapat hidayah.”

Selain yang telah dipesankan oleh Kyai Maimun, pesan bijak berikut juga patut direnungkan untuk para guru :
“Yang paling hebat bagi seorang Guru adalah mendidik, dan rekreasi yang paling indah adalah mengajar.
Ketika melihat murid-murid yang menjengkelkan dan melelahkan, terkadang hati teruji kesabarannya, namun hadirkanlah gambaran bahwa diantara satu dari mereka kelak akan menarik tangan kita menuju surga”.
Selamat berjuang wahai para pahlawan ilmu. Semoga dari tanganmu akan lahir generasi tangguh, berilmu dan berakhlak. Amiin.

Read More

kata kata mutiara gus mus

1.      Kebenaran kita berkemungkinan salah, kesalahan orang lain berkemungkinan benar. Hanya kebenaran Tuhan yang benar-benar benar.

2.      Jangan banyak mencari banyak, carilah berkah. Banyak bisa didapat dengan hanya meminta. Tapi memberi akan mendatangkan berkah.

3.      Tidak ada alasan untuk tak bersedekah kepada sesama. Karena sedekah tidak harus berupa harta. Bisa berupa ilmu, tenaga, bahkan senyum.

4.      Apa yang kita makan, habis. Apa yang kita simpan, belum tentu kita nikmat. Apa yang kita infakkan justru menjadi rizki yang paling kita perlukan kelak.

5.      Abadikan kebaikanmu dengan melupakannya.

6.      Tawakkal mengiringi upaya. Doa menyertai usaha.

7.      “Berkata baik atau diam” adalah pesan Nabi yang sederhana tapi sungguh penting dan berguna untuk diamalkan dan disosialisasikan.

8.      Janganlah setan terang-terangan engkau laknati dan diam-diam engkau ikuti.

9.      Mau mencari aib orang? Mulailah dari dirimu!

10.  Hati yang bersih dan pikiran yang jernih adalah sesuatu anugerah yang sungguh istimewa. Berbahagialah mereka yang mendapatkannya.

11.  Meski sudah tahu bahwa memakai kaca mata hitam pekat membuat dunia terlihat gelap, tetap saja banyak yang tak mau melepaskannya.

12.  Awalilah usahamu dengan menyebut nama Tuhanmu dan sempurnakanlah dengan berdoa kepadaNya.

13.  Wajah terindahmu ialah saat engkau tersenyum. Dan senyum terindahmu ialah yang terpantul dari hatimu yang damai dan tulus.

14.  Ada pertanyaan yang ‘tidak bertanya’; maka ada jawaban yang ‘tidak menjawab’. Begitu.

15.  Sambutlah pagi dengan menyalami mentari, menyapa burung-burung, menyenyumi bunga-bunga, atau mendoakan kekasih. Jangan awali harimu dengan melaknati langit!

16.  Kalau Anda boleh meyakini pendapatmu, mengapa orang lain tidak boleh?

Read More

kata kata bijak gus mus

Mengajak kepada kebaikan adalah baik,
Tetapi memaksa kepada orang lain suatu yang kita anggap baik adalah tidak baik.(gus mus)

Kesalahan yang membuat anda sedih lebih baik,
dari pada kebaikan yang membuat anda congkak.(gus mus)

Jangan kerdilkan dirimu dengan takabur,
jangan sempitkan dadamu dengan dengki,
dan jangan keruhkan pikiranmu dengan amarah.(gus mus)

Yang menghina agamamu tidak bisa merusak agamamu,
yang bisa merusak agamamu justru prilakumu yang bertentangan dengan ajaran agamamu.(gus mus)

Jangan biarkan kepentingan sesaat mencedrai kemuliaan martabat dan kemanusiaan kita.(gus mus)




Cara meredakan kesombongan dalam diri,
adalah dengan engingat asal dan akhir kita.(gus mus)

Orang yang paling lemah adalah orang yang tidak mampu mendapatkan teman,
lebih lemah lagi yang mendapatkan dan menyianyiakanya.(gus mus)

Kalau anda di puji, sedang kamu tidak merasa sepantasnya di puji, kenapa anda senang?
kalo anda di cela, sedangkan anda merasa tidak sepantasnya di cela, kenapa anda marah?(gus mus)

Penelitian menegaskan, bahwa KEMALASAN lebih berbahaya bagi kehidupan manusia ketimbang MEROKOK.(gus mus)

Sebagai umatnya nabi Muhammad SAW,
kita harus selalu ingat bahwa panutan kita itu bukan pencaci, bukan pencela, dan bukan orang yang kasar.(gus mus)

 Orang yang sibuk dengan keyakinan orang lain,
boleh jadi karna kurang yakin dengan keyakinanya sendiri.(gus mus)

Dalam hidup ini gunakan dua cermin:
satu untuk melihat kekuranganmu,
dan satu lagi untuk melihat kelebihan orang lain.(gus mus)

Kelompok yang keras-keras itu baru belajar sampai bab ghodob (marah) sudah berhenti,
merasa islam itu ghodob, marah terus kemana-mana,
padahal setelah itu ada bab sabar, tawaddhu (sabar). (gus mus)

Read More